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镇江市教育局发布了《镇江市2020年初中学业水平体育学科考试方案的通知》,通知中指出今天镇江中考体育考试总分为25分。
镇江2020年中考体育考试总分
2020年镇江中考体育考试总分为28分,取消今年中考体育考试中的长跑项目。该项目不计入中考总分。
今年中考体育考试由体育平时成绩和现场测试两部分组成。体育平时成绩6分,初一、初二各3分,其中,《国家学生体质健康标准》评定2分、运动爱好评价1分;现场测试22分。体育考试成绩计入初中学业水平考试总分。
现场测试考生每人须测试3项,并在一个单元内完成考试。第一类免考、第二、三、四类为选考项目。
2020镇江中考体育考试各项目分值
类 别 | 分值 | 可 选 项 目 | |
免考 | 第一类 | 0分 | 800/1000米跑 |
选考 | 第二类 | 6分 | 单杠、双杠、支撑跳跃、技巧、武术 |
第三类 | 7分 | 篮球运球、排球传垫球、足球运球、乒乓球推攻球 | |
第四类 | 9分 | 掷实心球、立定跳远、50米游泳、男生引体向上/女生1分钟仰卧起坐 | |
往届生和初三转入镇江初中学校就读的应届考生体育考试不计体育平时成绩,现场测试在第二类或第三类项目中增加1个项目(如增测第三类项目,该项目测试得分减1分为实际得分)。
篮球运球技巧
1、原地运球:原地运球是行进间运球的基础,掌握正确的运球方法是关键。
方法:运球时用手掌的边缘触球,手掌心不能触球;发力时,手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低,腰要直;非运球手、臂抬起保护球。
要领:保持正确的身体姿势,体会手按拍和迎引球的动作,抬头,用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行,掌握好手触球的位置和力量。
2、运球急起急停:
要求:急停时,重心下降,手按拍球的正前方,起动时用力蹬地,按拍球的后上方。要停得稳,起动快。变速运球时,要掌握好高、低运球的节奏,注意突然加速。
3、体前换手变向运球:
方法:以右手运球为例,从防守人或者障碍右侧突破时,先向其左侧运球,然后向右侧变向,变向时,右手按拍球的右后上方,把球从自己的右侧拍到左侧前方,同时,右脚向左前方跨出,上体左转,用肩保护球然后换手运球,加速前进。
要领:过人前要有吸引动作,变向时要有突然性,换手后立即跨步、侧身加速。