向后转是从左边还是右边

2021-07-27 向后转的动作要领| 向后转视频教程|

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右边。向后转其口令为：“向后——转”！动作要领：以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前脚掌同时用力，使身体协调一致向后转180度，身体不能晃动。身体重心落在右脚，左脚取捷径靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时两腿挺直，上体保持立正姿势不变。

向后转是从左边还是右边

1、向右(左)转

其口令为：“向右(左)——转”!

动作要领：

以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前脚掌同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度，身体重心落在右(左)脚，左(右)脚取捷径靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时两腿挺直，上体保持立正姿势不变。

2、向后转

向后转

其口令为：“向后——转”!

动作要领：

按照向右转的要领向后转180度，身体不能晃动。

3、半面(边)向左(右)转

半面(边)向左(右)转

其口令为：“半面(边)向左(右)转”！

动作要领：

按照向左(右)转的动作要领，向左(右)转动45度。