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初中生上课经常走神非常影响学习，下面初三网小编为大家总结了初中生上课注意力不集中经常走神怎么办，仅供大家参考。
课前休息几分钟
有些比较活泼的中小学生，经常在课前讨论一些与学习无关的事情，比如某部新上映的大片啊，或者谁又买了一个新颖的玩具啊，等等等等，这些同学讨论的话题涉及到方方面面。讨论这些事情本身是无可厚非的，课余生活丰富一些是没有错误的，只是如果影响到课堂上的听课效率就不对了。
在不改变课余生活的同时，为了不让这些丰富多彩的生活打扰听课时的注意力，最好的办法就是在上课前几分钟让大脑充分休息一下，或者浏览一下将要学习的内容。不要占用课间的几分钟和同学讨论课外话题，把这种讨论安排在放学后的时间更为适宜。
养成良好的睡眠习惯
可以说，现在的中小学生都有压力，尤其是一线大城市的孩子，压力更大。压力来自哪儿?作业?考级?升学?归根结底恐怕还是来自家长吧，来自家长望子成龙的期盼。一些孩子从小就“失去了自由”，被迫去上各种不感兴趣的”兴趣班”，其实还是家长的攀比心、虚荣心在作怪。
对于这些可怜的小孩子的家长，我想说，真正了解一下你的孩子吧，和你的孩子做朋友吧。上了中学后，家长对孩子的强制性行为会稍稍减少，中学生比小学生成熟得多，也更有责任感，他们在学业上的压力应该说主要来自考试，对于那些心理素质一般的学生，考前焦虑症经常会困扰他们。
对于这些学生，我的建议是在平时就养成良好的睡眠习惯，学会给自己减压，正确认识考试的目的和意义。无论何种考试，都是一次普普通通的测验而已，测验的目的在于发现学习中存在的问题，分数是次要的。同时，建议心理素质较差的中学生有针对性地做一些这方面的训练。
防止上课走神的方法
1.上课要盯着老师，以防走神。
2.适合自己的听课姿势，但要适度。
3.同桌相互合作，相互提醒，如同桌走神，你可以提醒他。
4.上课时工具书在手边，节约时间，防止走神。
5.适当联想，但不是走神，而是老师讲解内容的深化和广化。
6.听课一定要提出问题。
7.对于老师多次重复讲的内容要耐心多听几次，温故知新。
8.听课要听重点，听框架，构建知识体系，争取使重点内容起提纲挈领的作用。
9.具有强烈的学习上进心，强烈的上进心可以鞭策着你前进，时刻提醒你努力学习，不忘根本。
10.培养坚强的毅力，毅力是一个人达到成功的条件，可以把学习与其它事情联系起来，逐渐在学习上培养坚持不懈的努力。
以上就是初三网小编为大家总结的初中生上课注意力不集中经常走神怎么办，仅供参考，希望对大家有所帮助。