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初中生注意力不集中，上课分心走神是必然。初三网小编为大家整理了一些可以提高专注力的方法，仅供参考。
初中生注意力不集中的表现有哪些
1、初中生经常不注意细节，在学校课业、日常生活或其他活动中常犯粗心大意的错误;
2、注意力无法长时间集中于课业或游戏上;
3、经常逃避、厌恶或不甘愿地从事较花心思的任务;
4、初中生经常遗失所需之物(如玩具、家庭作业簿、铅笔、书本或工具);
5、较容易被外在刺激转移注意力。
注意力不集中的原因
通常注意力不集中有几方面原因形成：
生理原因——由于初中生大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。
病理原因——初中生存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。
环境原因——许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激初中生的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。
如何培养孩子的专注力
提高兴趣
俗话说的好兴趣是最好的老师，初中生之所以注意力不集中，多半是所作之事并不能引起他的兴趣所致，此时我们应该帮助孩子找到学习的兴趣，让他自发的想要去学，这样才是解决问题的根本方法。
不要给孩子买过多的玩具和书籍
我们经常看到这样的情形，家长给初中生买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。
培养孩子的自制力
家长在日常生活中，要有意识地培养初中生的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。