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芜湖初中学业水平考试时间为7月14-16日。小编已经为大家整理了中考期间的天气预报。家长要多注意给孩子增添衣物。

2020芜湖中考期间天气如何

芜湖中考天气

14日(周二):大雨转小雨;28℃/23℃

15日(周三):小雨转雨;27℃/23℃

16日(周四):雨;31℃/24℃

中考紧张心态调整

打哈欠能舒展绷紧的肌肉。而在人体肌肉内部有无数个叫肌纺锤的感觉器官,伸懒腰能及时把肌肉紧张、僵硬的信息传达到脑部,使得大脑清楚整个肌肉的活动情况,与脑部的网状体发生交互作用,刺激脑细胞再生。这样,不但能充分舒展筋骨,使血脉顺畅,更能使头脑清晰,恢复敏锐的思考力。

将双膝稍微分开,深呼吸。第一步,在椅子上深坐。第二步:双膝分开30-90度。第三步:双脚跟并拢。脚尖呈90度。最后一步:先将手心悬浮在大腿外,然后慢慢放下。利用这种方法,可使你在消除睡意之余又能保持适度的紧张,促进了学习效率的提高。

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