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丽江市2020年中学放假时间定为8月8日(星期六),同学们在暑假中不要只图玩乐,也要学习锻炼,充实自己。
暑假时间
(一)毕业班年级:高三于7月7日—8日高考结束后放假;初三年级于7月25日—27日初中学业水平考试结束后放假;六年级毕业时间由各县(区)自行决定。
(二)非毕业班年级:非毕业班年级于8月8日(星期六)放假。
暑假安排
合理利用时间,做到科学安排
同学们要根据自己的实际情况,制定出合理的计划,每天要做到早起早睡,认真而有计划地完成暑假作业;坚持阳光锻炼时间不少于半小时;注意用眼卫生,有节制地看电视、上网,尽量不去网吧。
要均衡进餐
三餐要吃得从容,吃得好。一般来说,大部分时间吃油腻的或其它低蛋白质的食物,对身体和大脑都是没有好处的。饮食不足会导致烦躁、疲倦以致没有干劲。